【育児・０歳児】０ヶ月目の記録
この記事では、産後０ヶ月の子育ての実体験をお伝えしています。
赤ちゃんの様子
- 2720ｇ、45.5ｃｍで誕生！
- ５日めの体重は2500ｇほどに。
（「新生児の生理的体重減少」といって、赤ちゃんは生まれた直後から一時的に体重が減少していきます。）
- 目やにがひどく、目薬を１日３回。
- 寝て、泣いて、おっぱい飲んでの繰り返し。
- まだ何も見えないし、話しかけたりしても反応しない状態。
- おなかがいっぱいの状態で泣いている場合は、抱っこで泣き止むことが多い。
- オムツが汚れていても泣く様子はなし。
おっぱい・ミルク
- 帝王切開だったので、授乳開始は産後３日めから。
- 横抱き、フットボール抱きを試す。結果フットボール抱きは苦手なようで、横抱きオンリーに。
- 毎回足りない分はミルクで補う。夕方以降おっぱいの出が悪いときは、ミルクのみにすることも。
- １日８回、３時間ごとの授乳。
- ０週目：１回の授乳で50-60cc。
- １週目：１回の授乳で60-80cc。
- ２週目：１回の授乳で60-100cc。
- ３週目：１回の授乳で80-100cc。
- ４週目：１回の授乳で100-120cc。
ねんね（赤ちゃんの睡眠）
- 1.5～３時間寝て、授乳で１時間起きて、また寝て、の繰り返し。
- 朝夜は関係ないスケジュール。
私自身の状態
- 帝王切開：産後３日めまでは、傷口がとても痛く辛かった。その後１ヶ月ほどは傷口が痛むので屈んだりすることが難しい状態。
- 赤ちゃんが寝たら私も寝る、で睡眠時間を確保して乗り越える。
- 外出はほとんどできず。
- 一日中家にいるのにお腹がとにかく減る（母乳の影響？）。
この時期に便利だったアイテム
- ピジョンの手動搾乳機：購入してよかった！おっぱいが張ったときに搾乳、その後の授乳で搾乳したミルクを与える。１ヶ月の今もほぼ毎日、１日１～２回使用中。
- バスタオル：げっぷをさせるとき、ソファが汚れないように。
- 体重計（ベビースケール）：おっぱいをどれくらい飲んでいるか確認することで、ミルクをどれだけ追加するか判断するのに便利。「必要ない」という意見も多いですが、私は毎日使用しており、あってよかったアイテムNo.1かも。
この時期にやったこと・イベント
- 職場への出産報告、産休・育休の手続き
- 内祝いを贈る
- 夫の両親、兄弟が里帰り中の実家まで赤ちゃんに会いにきてくれた。
- 写真共有アプリ「みてね」に写真・動画をほぼ毎日アップ。夫の家族が喜んでくれている様子。
振り返り
- 無事に生まれてきてくれたことがとにかく嬉しい。この喜びを今後も忘れないようにしたい。
- 里帰りをすることにより、食事をつくる必要がなかったことは非常に助かった。両親が話し相手になってくれたこともリフレッシュに。
- 先輩ママから「赤ちゃんにとっては毎日が人生初の出来事の連続なので、その貴重な一瞬一瞬を大切に」というメッセージをいただいた。日々を大切に積み重ねていきたい。
